Сучасны рытм жыцця, сядзячая праца і малой рухомасці негатыўна ўплываюць на здароўе спіны. У такім выпадку лекары рэкамендуюць гарсэт для паставы – гэта медыцынскае выраб для выпроствання пазваночніка і выпраўлення скрыўлення і паталогій спіны, такіх як перанапружанне лесвічных і грудных цягліц, слабасць цягліц шыйнага аддзела. Яго можна насіць штодня па некалькі раз у дзень. Ён не вельмі масіўны і яго зручна браць з сабой на працу ў офіс. Пастаянна выкарыстоўваць яго не рэкамендуецца, каб пазбегнуць атрафіі цягліц і эфекту прывыкання.
Што такое гарсэт для паставы
У якасці дапаможнага сродку падчас тэрапіі розных паталогій лекары прызначаюць насіць гарсэт для выпраўлення паставы, які забяспечвае падтрыманне правільнай паставы і карэктуе скрыўлення. Такі гарсэт для выпраўлення гарбаватасці ўяўляе сабой грудной бандаж, які складаецца з плечавых рамак рознай шчыльнасці, іх розны матэрыял і выбіраецца ў залежнасці ад прызначэння. Напрыклад, рэбры калянасці мадэляў для прафілактыкі скаліёзу больш мяккія, а для карэкцыі сур'ёзных паталогій выкарыстоўваюцца металічныя рэбры, каб ціск было мацней.
Для чаго патрэбен
Медыцынскі часткова жорсткі карэктар для спіны прызначаны для выпраўлення разнастайных дэфармацый пазваночніка. Лекары яго рэкамендуюць пры ўзнікненні скрыўлення (лордоз, кифоз), боляў у спіне і шыйным аддзеле, моцным ператамленні цягліц і заціск нервовых канчаткаў паміж пазванкамі. Бандаж для спіны яшчэ можна выкарыстоўваць у якасці прафілактыкі парушэнняў, калі ёсць рызыка развіцця праблем са спіной. Напрыклад, сядзячы лад жыцця, праца ў офісных установах, слабасць спінных цягліц, не да лечен скаліёз розных ступеняў.
Акрамя вышэйпералічаных паказанняў, гэты аксэсуар можа выкарыстоўвацца для выгоды падчас працы за кампутарам. Яго можна апранаць некалькі раз у дзень (5-6 раз у дзень), гэта аказвае расслабляльнае, танізавальнае дзеянне і дапамагае пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў падчас доўгага сядзення за кампутарам. Гарсэт для спіны будзе карысны і дзецям, і дарослым. Часцяком выраб прызначаецца школьнікам, таму што яны ўваходзяць у групу рызыкі ўзнікнення захворванняў пазваночніка.
Плюсы і мінусы
Кожны канкрэтны від гарсэтаў мае свае вартасці і недахопы. Асноўныя мінусы бандажоў такія:
- нязручнасць ў шкарпэтцы;
- прыкметны пад тонкай адзеннем;
- апранаецца толькі на майку або футболку – на голае цела ён будзе ціснуць з-за спецыяльных рэбраў;
- мае лакальнае дзеянне і не ўплывае на шырокія ўчасткі спіны;
- нізкі ўзровень эфектыўнасці пры запушчаных паталагічных станах.
Вартасцяў у такога аксэсуара значна больш. Варта пачаць з таго, што гэта выдатны спосаб папярэдзіць хваробу і палепшыць стан пазваночніка, калі ўжо прысутнічаюць трывожныя сімптомы. З плюсаў можна адзначыць наступнае:
- расслабленне цягліц ўсіх аддзелаў спіны;
- эфектыўнае лячэнне скрыўлення за кошт правільнай фіксацыі пазваночніка;
- адсутнасць дыскамфорту пры абавязкам сядзенні за кампутарам;
- дазваляе падтрымліваць прыгожую выправу.
Віды
Гарсэт для спіны бываюць двух разнавіднасцяў: лячэбныя і прафілактычныя. Лячэбныя прызначаныя для вырашэння канкрэтных праблем, такіх як скрыўленне, парушэнне паставы, hyper-kyphosis, лордоз, kyphoscoliosis, слабасць цягліц ўсіх аддзелаў хрыбетніка. Дадзены аксэсуар лекар-ортопед можа прызначыць самастойна або ў комплексе медыкаментознай тэрапіі. Самастойна яго прызначаюць пры нязначных выгібах пазваночніка і паставы. У астатніх выпадках ён з'яўляецца дапаможным кампанентам тэрапіі.
Прафілактычны бандаж для паставы дапаможа пазбегнуць прагрэсавання захворвання і спрыяе паляпшэнню стану. Лекар прызначае бандаж пасля артапедычнага агляду, у ходзе якога былі выяўлены пэўныя праблемы. Пры паўторнай шкарпэтцы адбываецца выпростванне не моцнага скрыўлення паставы, карэкцыя ўзроўню плячэй, расслабленне мышцы спіны, яшчэ бандаж ставіць на месца пазванкі і прадухіляе дыскамфорт падчас доўгай сядзячай працы. Прафілактычныя меры прымяняюцца для дзяцей, таму што, калі хрыбетнік яшчэ не сфармаваны, выправіць паталогіі лягчэй.
Дарослы
Пацыентам старэйшыя за 18 гадоў гарсэт не заўсёды можа дапамагчы, таму што ўжо да 22-25 гадоў шкілет чалавека цалкам сфармаваны, таму лячэнне скаліёзу пераважна вырабляецца комплексна. Існуе шмат розных відаў, якія накіраваны на рашэнне пэўных праблем. Дарослым прызначаюць больш доўгі нашэнне, чым дзецям. Каб дамагчыся эфектыўнага выніку, варта насіць бандаж рэгулярна. Падбіраць артапедычны гарсэт для спіны варта зыходзячы з дыягназу і ўзросту пацыента. Рэкамендаваць яго можа толькі лекар.
ДзіцячыДля тых пацыентаў, каму яшчэ няма 18 гадоў, ёсць шырокі выбар дзіцячых артапедычных гарсэтаў для спіны. Яны максімальна камфортныя для пазваночніка і не дастаўляюць дыскамфорту за кошт эластычных шлеек з мяккага, далікатнага матэрыялу. Часцяком тэрапія такімі прыстасаваннямі станоўча ўплывае на дынаміку карэкцыі паталогій спіны, і выпрастаць пазваночнік ў дзіцяці можна нашмат лягчэй, чым у дарослага пацыента.
Эластычны пояс рэкамендуецца дзецям ад 5 да 18 гадоў для прафілактыкі і лячэння захворванняў апорна-рухальнага апарата, пры ўдарах, пераломах костак спіны і фарміравання правільнай паставы. Такое прыстасаванне карэктуе паталагічныя стану, выраўноўвае пазваночны слуп і здымае нагрузку з костак і суставаў. Акрамя гэтага, бандаж прыводзіць цягліцы ў тонус, здымае напружанне і стомленасць.
Тыпы
Гарсэты для карэкцыі спіны дзеляцца на некалькі відаў: эластычны, з магнітамі, паяснічны, жорсткі, реклинатор і lumbosacral. Эластычны гарсэт ўяўляе сабой бандаж з цяглай тканіны, які шчыльна обжимает паясніцу знізу, а зверху знаходзіцца алюмініевая ўстаўка, якая правільна фіксуе пазваночнік. Гарсэт-inclinator мае вялікую пласціну з плечавых рамянямі з металічных рэбраў, накіраваны на выпростванне хрыбетнага слупа ў грудным аддзеле і прызначаецца пры сур'ёзных парушэннях пазваночніка.
Яго апранаюць па тыпу заплечніка, часцяком лекары прызначаюць яго для рэабілітацыйнай тэрапіі, а не для штодзённай шкарпэткі з мэтай прафілактыкі. Lumbosacral гарсэты прызначаюцца людзям пры траўмах пазваночніка і тым, якія пакутуюць болямі ў спіне. Лепш выбіраць з полужестких карэктараў, якія апранаюць на сярэднюю і ніжнюю частку спіны. Ён працуе за кошт размеркавання нагрузкі на мышцы і пазванкі, трымае правільную выправу. Эфект магнітнага карэктара ў стварэнні электрамагнітных хваляў, якія дзейнічаюць на ўчасткі спіны.
Супрацьпаказанні
Як і любое лячэбнае сродак, якое ўплывае на кровазварот, нагрузку пазваночніка і яго становішча гарсэты маюць некаторыя супрацьпаказанні. Яны не падыдуць такім групам пацыентаў, у якіх ёсць:
- алергічная рэакцыя на матэрыял, з якога выраблены гарсэт;
- захворванні лёгкіх і сардэчна-сасудзістай сістэмы (перад выкарыстаннем трэба пракансультавацца з лекарам-кардыёлагам або лекарам па дыхальнай сістэме);
- раны, парэзы, паталогіі dermatological характару на скуры ў месцах судакранання з гарсэтам;
- дзіцячы ўзрост да 4-х гадоў.
Як правільна насіць гарсэт для паставы
Галоўнае правіла, якога трэба прытрымлівацца – не насіць гарсэт пастаянна. Гэта можа прывесці да атрафіі цягліц, якія падтрымліваюць позу. Працягласць і частату выкарыстання бандажа прызначае які лечыць лекар, улічваючы дыягназ, індывідуальныя асаблівасці пацыента і фонавыя хранічныя захворванні. Стандартная працягласць эксплуатацыі гарсэта – на працягу 30 хвілін максімум 5 раз у дзень. Гэтага часу хапае, каб мозг успрыняў правільны рухальны стэрэатып.
Як выбраць
Каб зрабіць правільны выбар пры куплі лячэбнага гарсэта спіны для карэкцыі, трэба вызначыць характар сімптаматыкі і дакладны дыягназ. Для запушчаных выпадкаў лекар павінен падабраць для паставы карэктар адпаведнага ўзроўню і цэнавай катэгорыі, таму што сур'ёзныя паталогіі патрабуюць інтэнсіўнага ўздзеяння на пазваночнік. У прафілактычных мэтах бандаж выбіраюць прасцей – галоўнае, каб ён узьдзейнічаў на патрэбныя ўчасткі спіны.
Акрамя дыягназу, важна вызначыць лакалізацыю скрыўлення. Гарсэты апранаюць на тыя ўчасткі, якія маюць патрэбу ў падтрыманні і жорсткай фіксацыі правільнай формы хрыбетнага слупа. Напрыклад, калі скрыўленне знаходзіцца ў верхняй часткі, падыдуць жорсткія мадэлі, якія будуць ахопліваць грудную клетку і шыйны аддзел. Калі праблема ў вобласці паясніцы, неабходна выбіраць вырабы, якія накіраваны на карэкцыю паяснічнага аддзела і падтрымліваюць правільную выправу.
Гарсэт для паставы сваімі рукамі
Многія якасныя жорсткія мадэлі гарсэтаў для спіны маюць высокую цану, але каб не марнаваць шмат грошай, можна зрабіць яго самастойна. Для гэтага спатрэбіцца эластычны бінт (шырыня: 8-10 см, даўжыня: 6-7 метраў). Як зрабіць:
- вызначыць сярэдзіну бінта (прыкладзеце яго да хрыбетніка каля лапатак);
- адзін з канцоў бінта павінен ісці праз плячо, а другі з процілеглага боку у вобласць падпах;
- абодва канца атачаюць плечы, жывот і праходзяць праз падпахі;
- бінты злучыце на жываце або спіне.
Такі самаробны карэктуе гарсэт можна зрабіць для прафілактычных мэтаў, зняцця дыскамфорту падчас доўгага сядзення за кампутарам. Аднак не варта выкарыстоўваць такую канструкцыю пры запушчаных захворваннях, таму што эфектыўнага выніку ён не дасць, лепш аддаць перавагу покупное якаснае выраб. Самаробны паяснічны бандаж можа толькі скарэктаваць выправу або ўтрымліваць мышцы спіны ў тонусе, правільна размяркоўваючы нагрузку.